Workout
  • การออกกำลังกายแบบแอโรบิก Aerobics Exercise หมายถึง การออกกำลังกายที่มีการใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ๆ ทำซ้ำๆ ให้มีความหนักเพียงพอ ทำบ่อยอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน
    www.gotoknow.org/posts/73695

    www.manager.co.th/Campus/ViewNews.aspx?NewsID=9570000083966


    เมนูนักกล้าม แหล่งโปรตีนที่หาซื้อได้ง่ายๆในร้านสะดวกซื้อ

    www.lovefitt.com/เครื่องคำนวณหาค่าดัชนีมวลกาย-bmi

    ฟิตหน้าท้อง

    ฟิตก้นแน่นๆ

    ฟิตหุ่นลดพุง


    fitwhey.com/product/Lean-Whey-Hers
    B-)